উদ্ভিজ্জ খাবার যেমন শাকসবজি ও ফলমূল আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। এগুলোতে প্রচুর আঁশ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ফোলেট ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান থাকে, ...

নীরব ক্ষতি ঘটানো ২৫টি মাইক্রো অভ্যাসের মধ্যে রয়েছে কম ঘুম, অতিরিক্ত ওভারথিঙ্কিং, নিজেকে অন্যের সঙ্গে তুলনা করা, রাগ বা মানসিক কষ্ট লুকানো, জাঙ্ক ...

বেলস পালসি হলো মুখের নার্ভের সাময়িক দুর্বলতা, যার ফলে মুখের এক পাশে পেশি নড়াচড়া বন্ধ হয়ে যায়, চোখ পুরো বন্ধ হয় না, হাসলে ...

পাটিসাপটা পিঠা তৈরির জন্য চালের গুঁড়া, গুঁড়া দুধ, পানি, চিনি, ময়দা, নারকেল কোরানো, এলাচি ও লবণ ব্যবহার করা হয়। প্রথমে চালের গুঁড়া তেলে ...

প্রোবায়োটিক হলো উপকারী জীবাণু যা অন্ত্রে ভারসাম্য বজায় রেখে হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও সামগ্রিক সুস্থতায় সাহায্য করে। ল্যাকটোবাসিলাস, বিফিডোব্যাকটেরিয়াম ও স্যাকারোমাইসিস বুলার্ডি ...

আর্থ্রাইটিসে উপশমে সাহায্য করতে পারে কিছু খাবার। সয়াবিন, টোফু, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল, চেরি, ব্রকলি, গ্রিন টি, ভিটামিন সি-যুক্ত ফল, হলুদ ও রসুন ...

শীতে ফুলকপি, বাঁধাকপি ও ব্রকলি পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও সবার জন্য উপযোগী নয়। হজম সমস্যা, অ্যাসিডিটি বা কিডনির সমস্যা থাকলে সাবধানতা প্রয়োজন। এসব সবজি ...

আসিফ সালমান বাংলাদেশের আন্তর্জাতিক পুরস্কারপ্রাপ্ত স্থাপত্য আলোকচিত্রী। শৈশব থেকে স্থাপত্যে আগ্রহী, তিনি স্নাতক শেষের পর স্থপতি মুস্তাফা খালিদ পলাশের প্রতিষ্ঠান ‘ভিসতারা আর্কিটেক্টস’-এ কাজ ...

তাসফিয়া তাহসিন বা পূর্ণতা বন, পরিবেশ ও প্রাণী-পাখি রক্ষায় সচেতনতা ছড়াচ্ছেন। তিনি দেশে বিভিন্ন জায়গায় প্ল্যাকার্ড হাতে দাঁড়িয়ে মানুষকে সড়ক দুর্ঘটনা ও প্রাণী ...

রোমানিয়ার আদালত মার্কিন র‍্যাপার উইজ খলিফাকে প্রকাশ্যে গাঁজা সেবনের দায়ে ৯ মাসের কারাদণ্ড দিয়েছে। ২০২২ সালে কোস্টিনেস্তিতে ‘বিচ, প্লিজ’ কনসার্টে তিনি মঞ্চে গাঁজা ...